Koronavirus on mullistanut ja muuttanut elämäämme. Kokoontumisrajoitukset ja uimahallien sulkemiset asettavat haasteita myös WillTrin toimintaan, kun seura ei voi järjestää live-harjoituksia tai tapaamisia.
Tämä on avannut mahdollisuuksia aivan uudenlaisella toiminnalle ja tänä etätyön aikana olemmekin järjestäneet virtuaalisia kokoontumisia onnistuneesti jo kahden viikon ajan. WillTri Virtual Live -keskustelusessiot ovat pyörineet n. tunnin mittaisina etäkeskusteluina Google Meetin kautta ja molemmilla kerroilla keskustelu on pyörinyt ennalta sovitun teeman ympärillä.
Ensimmäisellä kerralla 8.4. keskustelua herätti uintiharjottelun korvaaminen näinä korona-aikoina ja lopputuloksena keskustelusta voidaan sanoa, että nyt on hyvä hetki panostaa esimerkiksi liikkuvuuteen ja kehonhallintaan. Uintia pystyy myös simuloimaan, mutta vesi on elementtinä sen verran erilainen, että tuntuma pitää hakea aina uudelleen kun veteen taas pääsee. Ja kohtahan me triathlonistit pääsemme sinne meille luonnolliseen ympäristöön eli avoveteen 😁
Toisella kerralla keskustelimme ravinnon saannin rytmittämisestä harjoittelun kanssa. Ravinnolla on valtava merkitys palautumisessa ja sitä kautta kehittymisessä. Sen takia suunnitelmallisuus ravinnon suhteen auttaa todella paljon. Tärkein ateria on palautumisateria harjoittelun jälkeen, jolla täydennetään tyhjentyneet glykogeenivarastot ja aloitetaan lihasvaurioiden korjaaminen, mutta syömistä ei voi unohtaa tämänkään jälkeen. Riittävän tiheä ateriarytmi auttaa myös tekemään järkevämpiä valintoja ylipäänsä ravinnon suhteen.
Virtuaalisia tapaamisia jatkettiin myös virtuaalipyöräilyn merkeissä Zwiftissä eli virtuaalipyöräilymaailmassa. Samaisen Google Meetin kautta päästiin nauttimaan aidontuntuisesta porukkalenkistä jokainen oman harjoitusvastuksensa päältä kotioloista.
Virtuaaliset tapaamiset saavat jatkoa myös tulevina viikkoina. Keskiviikkona 21.4. keskustellaan hiilikuidusta tai oikeammin siitä, mitkä ovat hinta-laatusuhteeltaan parhaimpia hankintoja ajatellen pyöräilyn aerodynamiikkaa. Tulevia aiheita on myös tempo/aika-ajon lajianalyysi eli mitä tämä pyöräilyn jalo lajimuoto vaatii meiltä ja kehotamme.
Kaikki WillTrin jäsenet ovat kutsuttuja tapaamisiin. Liity siis ihmeessä mukaan keskusteluihin keskiviikkoisin kello 19-20!